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Qué pueden hacer los hombres para aumentar el conteo de esperma

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Es bien sabido que hacer ejercicio de forma regular tiene múltiples beneficios . Pero además, en el caso de los hombres, hacer al menos media hora de ejercicio tres veces por semana puede aumentar el conteo de esperma, según un estudio publicado en la revista Reproduction.

Los hombres que empezaron a correr por este lapso de tiempo regularmente mostraron un incremento en espermatozoides saludables, dice el estudio.

Este aumento fue solo temporal y comenzó a desvanecerse al mes, de los sujetos del experimento dejaran de correr en la cinta.

Según los expertos es importante alcanzar el equilibrio justo, ya que el exceso de ejercicio puede dañar la producción de esperma.

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